Дамббеллийн дасгал: Анхан, дунд болон бусад хүмүүст …
Яагаад дамббеллээр бэлтгэл хийх вэ? Хэрэв та булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал дамббелл ашиглах нь маш сайн сонголт байж болно. Учир нь эдгээр нь бэлтгэлд илүү их хүч чадал, эзэлхүүнийг өгч, таны хийж буй ...