Флавоноид хоол хүнс ба түүний хорт хавдрын ач тус | addon.life

Флавоноидууд нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Флавоноидоор баялаг хүнсний эрүүл мэндэд үзүүлэх зарим ашиг тусыг дор жагсаав.

Ногоон байгууламжууд агаарын чанарыг сайжруулдаг

Ургамал нь бидний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд шууд бус нөлөө болон бие махбодийн ашиг тустай. Ургамлыг ойрхон байлгах хэрэгтэй […]

Х.Алтанзул: Ховордсон эмийн ургамлыг биотехнологийн …

Нийт 3,200 орчим зүйлийн ургамал Монголд байдгаас 800 орчим зүйл нь эмийн ургамал юм. Монголчууд Хятад, Солонгос, Японоос эмийн гаралтай бүтээгдэхүүн, эм бэлдмэл оруулж ирэн хэрэглэдэг.

Ямааны мах: ашиг тус, хор хөнөөл, шинж чанар, хоол хийх жор

Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй ...

Хэр их креатин авах вэ: таны мэдэх ёстой бүх зүйл

Тиймээс энэ нийтлэлд бид креатиныг хэр их хэмжээгээр авах, түүний ашиг тус, буруу хэрэглэвэл ямар эрсдэлтэй болохыг танд хэлэх болно. Нь. 1. Креатины шинж чанар. 2. хэр их креатин авах вэ. 3 ...

Бразил самар гэж юу вэ? Ашиг тус, хор хөнөөл, шим …

Бразил самар Энэ нь эрүүл мэндэд гайхалтай ашиг тустай боловч хэт их идэх нь хор хөнөөлтэй байдаг. Ойролцоогоор 50 ширхэг, дундаж хэмжээ Бразил самар Энэ нь 5.000 мкг селен агуулдаг бөгөөд энэ ...

Нохой өндөг идэж болох уу? Өнөөдөр таны мэдэх ёстой 10 зүйл

Тийм ээ, гөлөг өндөг идэж болно. Өндөг нь гөлөгнүүдэд насанд хүрсэн нохойтой адил тэжээллэг чанарыг өгдөг. Нохойнд түүхий өндөг өгөх нь ямар ч ашиг тустай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч таны нохой ...

Нүүрс ус

Полисахаридууд нь моносахаридын нэгжүүдийн урт гинжээс бүрддэг нийлмэл нүүрс ус юм. Тэд ургамал, амьтанд агуулах, бүтцийн нэгдлүүдийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Полисахаридын жишээнд цардуул ...

Шарилж гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн ашигладаг вэ? Ашиг ба хор …

Шарилж гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн ашигладаг вэ? Ашиг ба хор хөнөөл. Шарилж (Artemisia absinthium) нь өвөрмөц үнэр, өвслөг амттай, эрүүл мэндэд тустай …

Eyebright: Ашиг тус, тун ба гаж нөлөө

Нүдний будаг: Ашиг тус, тун ба гаж нөлөө 27 оны 2020-р сарын od Жакуб Eyebright бол нил ягаан судалтай, голын ойролцоо шар толбо агуулсан жижиг …

Цагаан гаатай цай хэрхэн хийх вэ, энэ нь сул тал юм уу? Ашиг …

цусны урсгалыг сайжруулах, халуурах, жихүүдэс хүрэх, хэт их хөлрөхөөс сэргийлэх аяга цагаан гаатай цай төлөө. Цагаан гаа нь цусны эргэлтэнд тустай, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй эрдэс бодис ...

Халгай: эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Энэ нь гэдэс, ходоодны эрүүл мэндийг хадгалахад тустай, өдөөгч, тоник нөлөөтэй. Энэ нь мөн ургамлын гаралтай уургаар баялаг: 100 грамм ургамал нь ойролцоогоор 5 грамм уураг агуулдаг.

Цагаан баавгай юу иддэг, яаж хооллодог вэ? ️ Postposm

Цагаан баавгай өдөрт хэр их хоол идэх ёстой вэ? Гөлөг ихэвчлэн өдөрт 1 кг хоол хүнс хэрэглэдэг бол насанд хүрэгчид өдөрт 30 кг хоол хүнс хэрэглэж болно.

Чиа үр гэж юу вэ? Ашиг тус, хор хөнөөл, шим тэжээлийн үнэ …

Хүүхдэд зориулсан 10 хориотой хоол хүнс

Гэхдээ уургийн шалтгаан, эдгээр бүтээгдэхүүн нь хүчтэй харшлын ургамал юм. Загаснаа хүүхдийн хоолонд оруулахын тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. 9. Хурга, нугас, галуу, өөхний гахайн мах ...

Шар айрагны хүний биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Шар айраг их хэмжээгээр уух нь байгалиасаа хор хөнөөл учруулдаг боловч хэрвээ үүнийг зохистой хэмжээгээр хэрэглэвэл шинжлэх ухаанаар нотлогдсон тул шар айрагны ашиг тус нь илэрхий юм.

МОНГОЛ УЛСЫН ХҮНСНИЙ НОГООНЫ …

This publication examines the potential of vegetable production and value chains in Mongolia, and provides recommendations for improving the sector's performance. It analyzes the current situation, challenges, and opportunities of vegetable production, processing, and marketing in the country, and suggests policy and technical …

Нүүрс ус гэж юу вэ? Нүүрс ус агуулсан хоол хүнс

Байцаа Энэ нь эрүүл мэндийн гайхалтай ашиг тустай. Нэг аяга (89 грамм) жижиглэсэн түүхий байцаа нь 3 грамм нүүрс ус агуулдаг бөгөөд үүний 5 грамм нь эслэг юм.

Е витаминыг юунд хэрэглэдэг вэ? Давуу тал, хэр их авах вэ

Е витамины ашиг тус. Е витамин нь бие махбодид антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг шим тэжээл юм. Энэ нь зарим хоолонд байгалиасаа байдаг бөгөөд …

Кальци ихтэй шилдэг 10 хүнс – Эрүүл хоол хүнс

Инжир нь маш их хэмжээний ус (83 гр) ба кали (190 мг) агуулдаг тул ашиг тустай байдаг. Энэ нь үзэм, хушга тул тархинд сайнаар нөлөөлж, ой тогтоолт, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулдаг.

Хүнсний ногоо: төрөл, ашиг тус, хэрэглээ | Амьдралын хэв маяг

Хуудас: Навчит ногоо бол хамгийн их тэжээллэг чанар, ашиг тустай хүнсний ногоо юм. Хамгийн алдартай зарим нь эндив, бууцай, манжин, шанцайны ургамал, аругула, эскарол гэх мэт. Эдгээр нь ...

Хулууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл

Хулууны үрээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд тэдгээрийг шинэхэн хэрэглэх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Дулааны боловсруулалт хийсний дараа (шарсаны дараа) ихэнх витамин, эрдэс бодис устдаг.

Тахианы өөх, махны ашиг тус

Тахианы махны ашиг тус. Тахианы өөх тос шиг шувуу нь polyunsaturated өөх тосны хүчлээр баялаг байдаг. Тиймээс махны үр ашиг нь маргаангүй болно. Тахианы мах …

Шош яагаад ийм сайн байдаг вэ? | Амьдралын хэв маяг

Тэднийг хэрхэн, хэр их идэх вэ. Бид шошны тухай олон удаа бодож, зөвхөн нэг талаас нь төсөөлдөг ч энэ буурцагт ургамал нь маш олон талын шинж чанартай тул долоо хоног, сарын турш хоол хийх, янз бүрийн цэс хийх ...

Гэртээ тарихаас зaйлсхийвэл зохих 15 ургамал. Учир нь …

Гэртээ тарихаас зaйлсхийвэл зохих 15 ургамал. Учир нь ургамал бүхэн ашиг тустай биш! Нийтлэгч: Жаргал. Огноо: 2019/09/15. 3. 3,344. Тасалгааны …

Хар перец ямар ашиг тустай вэ? Хар перец таныг сулруулдаг …

Хар перцний ашиг тустай пипериний нэгдэл нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Ийм нөлөө үзүүлэхийн тулд пипериныг турмерикт байдаг куркуминтай хамт хэрэглэх шаардлагатай.

Гаа ургамлыг нохойд залгихад аюулгүй юу?

Ургамал нь чухал тосоор баялаг бөгөөд энэ нь түүнд өвөрмөц үнэр, амтыг өгдөг. Peppermint-ийн ашиг тус. Peppermint нь нохойн эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай байдаг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг ...

ХУУРАЙ БА МЭДРЭМТГИЙ АРЬСЫГ ХЭРХЭН АРЧЛАХ …

Үүнд хуурай ба мэдрэмтгий арьсанд зориулсан өдрийн тос гайхалтай тохирно. Гүн чийгшил нь арьсны доторх чийгийн молекулуудыг холбож, эсийн нөхөн төлжих нөхцлийг бүрдүүлдэг. Үүнд ...

Иод гэж юу вэ? Иод агуулсан хоол хүнс

Иод хэт их хэрэглэх нь хор хөнөөлтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Иодын хордлого; Иодыг хэт их хэрэглэх нь иодын хордлогод хүргэдэг. Шинж тэмдгүүд нь хэр их ууж байгаагаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Салад навч

Шанцайны ургамал навчны хамгийн их үнэ цэнэ нь тэдний витамины эрдэсийн найрлагад байдаг. Үүнтэй холбоотойгоор шанцайны ургамал хүнсний ногооны тэргүүлэгч юм. ... Lettuce навч ямар ашиг тустай ...

Комбуча гэж юу вэ, яаж хийдэг вэ? Ашиг ба хор хөнөөл

Ашиг ба хор хөнөөл. Комбуча цайолон мянган жилийн турш хэрэглэж ирсэн айраг цай юм. Энэ нь Туркийн хамгийн их хэрэглэдэг хар цайтай адил эрүүл мэндэд тустай боловч өвөрмөц ашиг тустай ...

Газрын самар: биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Самаранд хэр их элсэн чихэр байдаг ... эрүүл бус байдаг бол самрын ийм боловсруулалт нь зөвхөн түүнд ашиг тустай байдаг. Дулааны үйл ажиллагаа нь самар дээр бүрхүүл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь Е ...

Улаан вандуйны ашиг тус, хор хөнөөл, тэжээллэг чанар

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд вандуйны ашиг тус. вандуйэслэг, уураг, төмөр, кальци зэрэг жирэмсэн үед шаардлагатай шим тэжээлийг агуулдаг. Фолат нь жирэмсэн үед хамгийн чухал шим тэжээл юм. Энэ нь ...

Шар тоор: калори, шинж чанар, шинжлэх ухааны нэр, зураг

Тоор нь ургамал, ... тооронд агуулагдах бусад шим тэжээлийн бодисууд болон дунджаар хэр их байдгийг яръя. 100 грамм жимс тутамд эдгээр шим тэжээлийн . 100 грамм жимс тутамд дунджаар 14.46 грамм ...

Вермикулит: энэ нь юу вэ, юунд ашиглагддаг, өргөтгөсөн үнэ …

Хэдий тийм ч их зардал гаргадаггүй ч олон төрлийн ашиг тустай учраас маш их хүндэтгэлтэй ханддаг. ... Вермикулитын үнэ хольцыг хэр их худалдаж авахаас хамаарч 10-60.00 реалын хооронд хэлбэлзэж ...

Хөдөө аж ахуйн их сургууль

Ямар төрлийн ургамал таривал ашиг тустай талаарх шинжлэх ухааны судалгааг баримталбал зохино. Мөн экспортын чиг баримжаатай газар тариаланг …

Хангалттай ус уухын ач тус юу вэ? | dietz

Ус уух нь биед маш их тустай. Гэхдээ бүх юмыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хор хөнөөлтэйн адил ундны усанд ч гэсэн хязгаар бий. Хэрэв та өдөрт 3 литрээс илүү ус уувал цатгалан, хэт их гэдэс дүүрч болно.